Матвей — милый парень, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё делит квартиру с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка. Работает он в крупной IT-фирме, в окружении таких же скромных и умных коллег. Давно и безответно Матвей влюблён в Светлану — эффектную и популярную сотрудницу, видящую в нём лишь приятного собеседника. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, парень твёрдо решает, что с этим нужно что-то делать.
В местном фитнес-клубе он встречает Юлию — требовательного и резкого на слова тренера. Она привыкла выжимать из подопечных максимум и не переносит никаких отговорок. Матвею тяжело даются дисциплина и режим, а у Юлии в это время начинается чёрная полоса в личной жизни. В итоге они находят необычное решение: Юлия становится его персональным наставником по тренировкам и питанию и, для удобства, временно селится в его квартире. Разумеется, мама Матвея подобным переменам совсем не рада.
